Nemusíte pracovat na tom, abyste byli ve vysokých vibracích, které jsou pro vás přirozené, právě proto, že JSOU PRO VÁS PŘIROZENÉ!
Jde o to, nevěnovat již pozornost věcem, které brání vašemu "korku" plavat, neboli nedovolují, abyste vibrovali v souladu s tím, kdo ve skutečnosti jste. Představte si korek, jak se houpe na vodní hladině. (Ta přestavuje místo vysoké, ryzí a rychlé vibrace, která je pro vás ve skutečnosti přirozená.) Nyní si představte, že držíte korek pod vodou. (To je připodobnění odporu.) A teď si představte, že korek pustíte a díváte se, jak vyletí zpátky na povrch vody.
Ale musíte se přestat držet těch svých myšlenek, které snižují vaše vibrace. Jde o to, nevěnovat již pozornost věcem, které brání vašemu korku plavat. Jestliže se nezaměřujete na nechtěné věci, které jsou v rozporu s vašimi čistými záměry, neaktivujete žádnou vibraci odporu a zažijete svůj přirozený stav rozkvětu a Dobra.
Rozhodující okamžik nastává, když je touha dostatečně silná. Jediná forma kázně je rozhodnout se, že pro vás není nic důležitější, než abyste se cítili dobře, a že budete nacházet myšlenky, z nichž máte lepší pocit. Jedinou věcí, pro kterou stojí za to se ukáznit, aby váš korek plaval.
Udělej te si čas, vyčleňte si 15 minut denně - 15 minut na to jenom být. Vyprázdnit svou mysl. Cílem je oprostit se od jakékoli myšlenky, která ve vás vyvolává odpor, abyste dosáhli stavu čistého, pozitivního myšlení. Je docela snadné najít něco, co je čistou, pozitivní energií. Pomyšlení na svou kočičku nebo pejska, protože zvířata milují bezpodnínečně. Nebo meditace, jako například poslouchání hudby, která rozezpívá vaše srdce, běh krásným místem a nebo se jen tak posaďte na klidném místě, na kterém vás nic nebude rušit. Zavřete oči a klidně dýchejte. Pomalu vtáhněte do plic vzduch a poté se těšte z příjemného vydechování. Když se vaše mysl zatoulá, nenásilně jakoukoli myšlenku propusťte nebo ji alespoň nepovzbuzujte tím, že byste ji dále rozváděli. Znovu se zaměřte na dech.
Jste od přirozenosti bytostmi, které se chtějí stále na něco zaměřovat. Zjistíte, že vaše mysl odbíhá, protože se bude chtít vrátit k věcem, na něž jste se zaměřovali předtím. Když k tomu dojde, uvolněte se, znovu dýchejte a snažte se dotěrné myšlenky pustit. Tímto se ocitáte ve stavu umožňování. Věci, o něž jste žádali - byly vám dány všechny - nyní nenásilně proudí do vašich zkušeností. Po vystoupení z meditace bude tento stav umožňování pokračovat tak dlouho, dokud se nezaměříte na něco, co změní vaši vibrační frekvenci.
Budete-li meditovat pravidelně, začnete být po čase citliví na to, jaký pocit vyvolávají vyšší frekvence ve vašem těle. Kdykoli se soustředíte na něco, co u vás způsobuje pokles vibrací, poznáte to dřív, než tento pokles začne být závažný - a budete schopni snadno změnit své "nízké a depresivní" myšlenky tak, abyste si zachovali rovnováhu.
Zdroj: kniha Požádej a je ti dáno - Esther a Jerry Hicks